蛙泳手脚配合慢动作,蛙泳动作分解图

蛙泳高手必会的13个诀窍
波式蛙泳是以臂,胸背,腰腹,臀,大腿,小腿,脚掌动作配合使身体形成"
蛙泳的完整配合动作:双手外划时抬头换气,双手内划时收腿低头稍憋气
可能乍一听有点懵 我们需要慢动作分解 来让大家清晰的了解手脚配合的
蛙泳腿部动作3 双臂和双腿协调运动: 整个运动分为三个步骤:双臂划水