单腿侧伸展式,单腿背部伸展式

教你一分钟伸展减肥操瘦大腿又翘臀之高级篇
6.侧角伸展式
单腿伸展
单腿侧腰伸展式
体式剖析(加强背部伸展式 单腿背部伸展式)