跖屈和背伸的图,背伸和背屈

跖屈和背伸可以连贯做,中间不做停顿.
足趾跖屈时第一跖趾关节背侧
主要做背屈和跖屈的动作
距胫关节只有一个活动度在矢状面『 可以让踝关节跖屈和背屈』
跖骨和趾骨之间的 跖趾关节属于椭圆关节,可做屈曲,伸展,外展和内收