运动强度,运动心率

通过计算心率来把握自己的运动强度,是非常科学的,祝大家健康快乐!
最新研究揭示高强度运动更利于健康:跑步究竟算什么强度?
不同年龄者运动强度与心律,主观感觉参考表
运动强度过大
每天的运动量应该如何计算?