5个有效的开肩动作,效果大不同,提升气质,让锁骨微笑
4个小方法,"不费力"的开肩扩胸就是这么简单!
在家躺着就可以「 开肩 」,效果很强烈
练瑜伽,2套"靠墙"开髋开肩的瑜伽序列,效果杠杠滴!
开肩的正确方法有哪些
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