舞蹈耗腿,横叉耗腿

耗腿是 舞蹈里增长功 必不可少得一项基本功 我们每天都是忍着酸疼
干货舞蹈必备基本功怎样去耗腿和踢前腿
风靡舞蹈圈的"耗腿歌"!
耗腿练习之竖叉练习
看吧,这次耗腿就没那么疼,轻松落地啦!