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谷类及薯类,谷薯类

谷类
谷类建议每天摄入 全谷物,薯类,杂豆类250-400g.
建议每天摄入 全谷物,薯类,杂豆类250-400g.薯类食物的营养价值
薯类食物的营养价值膳食应以谷类为主,多吃蔬菜,水果和薯类,注意荤素,粗细搭配.
膳食应以谷类为主,多吃蔬菜,水果和薯类,注意荤素,粗细搭配.谷类为主",谷类是人体能量的主要来源,应该每日适量摄入谷薯类250g
谷类为主",谷类是人体能量的主要来源,应该每日适量摄入谷薯类250g
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