双脚并拢,两脚并拢正确图解

怎样减肥最快最有效?每天1分钟站着瘦小腹 首先,第一步双脚并拢站好.
双脚并拢,脚趾平铺地面 双手撑在臀部后侧,脚掌垂直地面 保持5-8个
踮脚 双脚并拢着地,轻轻踮起脚跟,然后再轻松放下,反复进行.
双脚并拢站立.
1,双脚并拢,脚尖往里勾