卧位拉筋法图解,拉筋动作

体育锻炼常识:图解正确拉筋方法及做俯卧撑的正确做法
【引用】正确拉筋的方法 俯卧撑的方法 - qchm615的日志 - 网易博客
四,卧位横位拉筋法
睡觉拉筋法 其中卧位拉筋,蹲式拉筋,立位拉筋,颈部拉筋,睡觉拉筋
卧位拉筋示范图 阿强示范