青蛙趴图解,青蛙趴图片

03.青蛙趴
青蛙趴(任意一个音乐的时间) 要求:屁股,大腿,膝盖成一天直线平行
6.青蛙趴
瑜伽青蛙趴,趴着趴着髋就开了,肚子平了,脸色好了!
青蛙趴: 趴青蛙练的是稳定性和柔韧程度,拉伸大腿内侧韧带和肌肉,塑造