自重臂屈伸,自重自省

双杠臂屈伸作为胸部动作,反而却练大了手臂维度,究竟是为什么?
双杠臂屈伸
第一组 第一组 如果力量不足,做引体向上和双杠臂屈伸时,可以使用
摆摆肉手臂松弛——自重臂屈伸_健身_运动健身_健身
小伙每天做100个双杠臂屈伸,30天后胸肌腹肌轮廓惊人