英雄坐,

英雄坐-瑜伽动作视频教学
英雄坐伸展 virasana
垫砖式英雄坐 坐在瑜伽砖上,内脚踝压向砖,脚趾分开小脚趾压向地面
2020-2-12 脊柱练习(林达老师 1 英雄坐3声0m唱颂 2 直角坐姿
瑜伽金刚跪,英雄坐,为什么会脚背膝盖疼痛?