简易扭脊式,

节食减肥不可取!不如试试这组瑜伽体式,1个月就瘦了
练瑜伽:仰卧简易扭脊中,膝盖和肩膀不能同时落地怎么办?
10个瑜伽扭转体式,灵活脊柱又排毒,特别有效!
半莲花扭脊体式
这组瑜伽体式能够赶走湿气,减去脂肪,脸色红润更显瘦