手臂伸直是弯的,正常胳膊和肘外翻图片

2.吸气,最大限度踮起脚跟,手臂伸直,与地面平行.
从手臂伸直到弯曲手肘 新月式
1, 直臂肩后缩:手臂伸直保持不动,体会两侧肩胛骨后缩并靠拢的感觉.
1, 直臂肩后缩:手臂伸直保持不动,体会两侧肩胛骨后缩并靠拢的感觉.
【瘦臂】1,双膝弯曲,手臂伸直放在身后,手指向前.