难度动作:右手臂往左伸直,左手肘弯曲拉住右手臂朝身体靠近,压肩,缓慢
4.手臂后伸
手臂往头顶的方向伸直
吸气:伸直手臂,抬头向上看眉心.
将手放在地上并伸直手臂,手背和手指尖向着身体的方向,将头低下使下巴
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