耗腿疼哭,腿疼膝盖疼

很疼的表示一下 我在凳子上耗过 习惯就好,我们天天要耗腿,正旁后
干货为什么你会扳不上正腿这两大方面可别忽视
耗叉(只要下好叉,腿不
韧带疼正常吗腿和腰的柔软度自己怎么练
看吧,这次耗腿就没那么疼,轻松落地啦!