早上醒了就睡不着 中医解释半夜5点就醒
2,睡眠维持:夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒; 3,睡眠质量:多噩梦
为什么会早醒,兴许和抑郁症有关
失眠问题:入睡慢,易惊醒,醒得早,你也是失眠的主力军吗?
经常在凌晨3点半毫无征兆醒来,是身体出问题了吗?
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