睡眠不好,医学上叫做睡眠障碍,包括入睡困难,浅睡,多梦和早醒,往往
早醒的患者特别多 他们往往3-5点中间醒来 醒来后极难再入睡
为什么我们总是一到休息日就醒得很早?说出来你都不信
健康| 年轻人习惯熬夜,老年人早醒睡不着,你的睡眠质量还好吗?
昨天晚上困得早醒得早,烦死了睡不着
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