绳索直臂下压,绳索臂屈伸

绳索上斜下压锻炼背阔肌
与跪姿绳索下拉类似
直臂下压
全方位健身图解!珍藏版
温馨提示:启动动作时就像平时完成直臂下压一样,然后慢慢转换成划船的