蹲坐的正确姿势,跑步的正确姿势

老外谈"亚洲蹲:这动作太逆天 我们真的做不来
避免半蹲,全蹲或跪的姿势,如蹲马步.
蹲的错误姿势
亚洲蹲正确姿势
下蹲礼仪正确动作