椅子开肩,瑜伽椅子开肩

椅子开肩体式,纠正含胸驼背_驼背_运动健身_健身_瑜伽
4个小方法,"不费力"的开肩扩胸就是这么简单!
一把椅子开肩开胸腔 缓解后背疼痛,改善扣肩驼背 美化背部线条
开肩打开胸腔&灵活脊柱,一套"椅子"瑜伽序列帮你搞定!
椅子开肩 开髋:重点是大腿前侧贴椅子 同时微收腹部向上提,换种方式练