小腿粗壮总显胖?教你6个实用的搭配技巧,轻松显瘦变"腿精"
承山穴,在小腿肚子下方正中,这里,肌肉分成"人"字形,承山穴就在人字
小腿肚好了全身都好了
通过在膝关节内侧最凸出部位到小腿肚内侧最凸出部位做一条连线
承山穴:小腿后面正中,委中与昆仑之间,当伸直小腿或足跟上提时,腓肠肌
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