小腿肌人体解剖学人体解剖学.pdf 8页
揉按位于小腿肚子正中点1分钟左右,即可有效缓解抽筋疼痛.
承山穴:微微施力垫起脚尖,小腿后侧肌肉浮起的尾端极为承山穴.
每日点穴——承山穴能缓解治疗小腿肚抽筋(腓肠肌痉挛),脚部劳累,膝盖
现在,请你用手轻抓一下自己的小腿肚
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