跳绳标准动作图片,跳绳的标准动作

动作二:双臂交叉跳绳
每跳100,200下就可以稍事休息 分享给大家9个不同的跳绳动作: 每个做4
跳绳 动作要点
先做跳绳准备运动,然后跳绳,跳跃时双脚叉开,着地时双脚并拢,重复动作
动作四:左右跳跳绳