后背拉筋动作,拉伸动作后背

专家激推「睡前6动作」做完秒睡 网惊:拉起来
日本整骨专家示范1个 拉筋 动作1分钟 增高1公分
背部拉伸动作,一直被忽略的练习
呼吸: 全程保持均匀呼吸. 动作感觉: 整个腹部有牵拉感.
5个背部拉伸动作,赶走腰酸背痛,含胸驼背,塑造挺拔身姿!