维生素b1的食物,谷维素维生素b1

富含维生素b1的食物包括谷类,豆类,干果类,动物内脏,瘦肉,禽蛋中含量
食物来源: 维生素b1广泛存在于种子外皮,动物内脏,瘦肉,蔬菜
含有维生素b1的食物和水果蔬菜有什么
哪些食物中维生素b1的含量多?
富含锌和维生素b的食物