倒蹲,

*如果无法放松地蹲到底,或者蹲下去会向后倒,可以把脚跟最小幅度地垫
嫌弃自己腿太细,要练腿不只是深蹲,也许你根本就不适合做深蹲
训练动作2:器械倒蹲
原创韩国金刚芭比倒蹬560公斤,明明可以靠颜值,却偏偏拼力量
教你几种蹲法,锻炼全身