髂腰肌,髂腰肌训练

「肌肉科普」探讨身体肌肉—髂腰肌
髂腰肌由腰大肌和髂肌组成,是构成髋部屈曲肌群的主要肌肉,同样也是
稳定腰椎,维持人体姿势,髂腰肌不是一般的重要!
髂腰肌
髂腰肌深埋于骨盆内部,起自髂窝和腰椎体侧面及横突.