髂腰肌,髂腰肌训练

锻炼髂腰肌导致骨盆前倾?别搞笑,你可能紧而无力!
因为练腹,练大腿后侧,都需要你屈髋,但这时候就会让你髂腰肌变得更加
aaos:tha术后髂腰肌可能肌肉萎缩
神奇的修复包括髋屈肌拉伤,骨盆带的撕裂性骨折,耻骨炎, 髂腰肌肌腱炎
如果没有健康强壮的髂腰肌,想要踢腿,跑步,冲刺甚至坐着,都是不可能的