地面压前屈训练目的,地面吸伸腿训练目的

拉伸动作1,简易前屈
坐位体前屈(三十六)
《前屈》训练 并腿伸坐,后背立直,前压时,走最远路线,上身平贴与腿部
中考体育——坐位体前屈的训练方法
前屈 (一条腿跪立,另一跳腿伸直向前,脚背绷直,双手放在体侧,向前下压