阔筋膜张肌和臀中肌,阔筋膜张肌臀中肌

肌肉里的劳模默默无闻的阔筋膜张肌
臀中肌力弱:与髂胫束连接的阔筋膜张肌和与股骨连接的臀中肌都是外展
肌的连接臀大肌力弱或存在错误的激活顺序,胸腰筋膜制造张力的功能
如何缓解阔筋膜张肌疼痛,让你的臀部和膝盖再次快乐的最好方法!
而影响臀部两侧凹陷的肌肉有:臀大肌上部和臀中肌后部还有阔筋膜张肌