抱前腿动作要领,抱前腿图片基本功

其它 最实用的舞蹈基本功练习方法 写美篇 5,抱腿练习 抱前腿:身体
【舞蹈小课堂】地面部分——辅助搬前腿
【专业资讯】没有难看的腿,只有懒惰的人
人老腿不老,这个动作最见效!
动作描述:单腿站立,双手抱单膝至胸部,站立腿做提踵动作,单边做5-12次