炼无极桩需要很大的毅力和耐心,调理脾胃虚寒效果很好,本人深刻体会一
(七) 七星桩
马长勋口述《站桩》 2016-07-05 10:25阅读: 基本功要练,无极桩
第一式 无极桩 两手下垂,自然站立,独立守神,中正安舒,虚领顶劲,面南
无极桩功:太极拳的秘功
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