对眼睛好的维生素,对眼睛好的食物

多吃富含维生素a,维生素b2,锌,钙的食物,维生素a可以缓解干眼和视疲劳
多汗眼睛浮肿 身体5信号或提醒缺乏维生素
3,富含维生素c——如果缺乏维生素c容易患白内障
视潜能训练:那些食物对眼睛好?_维生素
长时间接触电子设备的人要多多补充维生素a哦,不但可以减少电脑辐射