腰大肌疼,腰大肌和腰方肌

通过一个叫闭孔的地方,闭孔是由闭孔内肌和闭孔外肌还有闭孔膜构成的
腰方肌腰部酸痛的主要元凶
不好意思你们理解的腰肌劳损可能都是错误的
康复后建议加强腰部肌肉训练,比如上手叉腰下腰等.
处理腰肌不仅对治疗腰痛有效,也对有些大腿疼痛以及膝关节痛有效.