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肱二头肌拉伸
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拉伸肱二头肌牧师凳孤立训练二头肌前,先拉伸肱三头肌,二头肌的效果会更好
牧师凳孤立训练二头肌前,先拉伸肱三头肌,二头肌的效果会更好逐步放下哑铃,直到你的上臂获得伸展而且肱二头肌被充实拉伸;  吐气
逐步放下哑铃,直到你的上臂获得伸展而且肱二头肌被充实拉伸; 吐气手臂肱二头肌拉伸
手臂肱二头肌拉伸
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