论间歇跑虐 到底有什么用?
▼ 小图是fenix 5骑行配速表,lap1-la
如果你全马成绩为330左右,那么対照表格,你间歇跑时,一公里的最佳配速
全马配速表pdf2页
03 马拉松成绩对照配速表
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