脚趾向两侧旋转(约45度)双膝稍稍弯曲超过脚趾; 降低身体重心,下蹲时
想要瘦腿,女生应该做什么运动?
标准动作是指在全脚掌着地的情况下,下蹲到最低处,大小腿折叠,臀部
一个动作检测你的深蹲是否标准
力量训练 > 正文 2,下蹲时膝关节生物力学分析knee biomechanics
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