肌肉男停止锻炼胖了,肌肉男变胖

200斤大胖子变肌肉男,他是怎么做到的?
当体脂5%的肌肉男停止健身, 多久会变成死胖子?
当肌肉男停止锻炼, 好身材多久会被毁掉? 只需3个月!
抖音上的那些肌肉男,是如何练成的?(瘦子增肌指南)
并且肌肉长期处在比较安逸的环境得不到锻炼,如此肌肉品质就会逐渐跟