睡式打坐的姿势,打坐姿势

打坐,姿势种种有说道,不能盲目追随,基础锻炼要珍惜
打坐姿势
一,姿势 以打坐姿势进行,(在这里最好不用睡式来炼以免昏沉入睡的
睡前可以做一系列调整呼吸,缓和心情的动作,例如冥想,打 .
[转帖]坐禅姿势详细图解