睡式打坐的姿势,打坐姿势

佛教修行中的莲花式打坐法
打坐的姿势有利于端坐,这样不但能使呼吸系统不受阻,使呼吸畅通,还能
天天说打坐双盘,不练好脚踝的柔韧度,怎么盘?
冥想禅修打坐入门者三种坐姿 | 禅修网
打坐可以代替睡觉吗 打坐有哪些姿势