头最长肌起止点,头长肌

头肌
拮抗肌超级组训练法,交替轰炸肱二头肌和肱三头肌,强化手臂力量
解剖 头夹肌起于项韧带下半部分和第七颈椎棘突,通过最长三个或四个
肱二头肌短头:内收肩
肌肉起止点培训ppt幻灯片