首页 > 坐姿反向飞鸟

坐姿反向飞鸟,坐姿夹胸

蝴蝶机反向飞鸟
蝴蝶机反向飞鸟都要目视前方,锁肩把背部挺直 做蝴蝶机反向飞鸟时 肩胛骨收紧,不要
都要目视前方,锁肩把背部挺直 做蝴蝶机反向飞鸟时 肩胛骨收紧,不要很多练习需要你站着,但坐姿对某些运动练习会更有效
很多练习需要你站着,但坐姿对某些运动练习会更有效动作五  ▼ 坐姿器械飞鸟
动作五 ▼ 坐姿器械飞鸟动作一:坐姿俯身哑铃飞鸟
动作一:坐姿俯身哑铃飞鸟
共6页123456