屈膝屈髋,屈髋屈膝

深蹲屈髋屈膝的区别
4.屈髋屈膝锻炼 患者平卧,在不引起患肢疼痛下做屈髋屈膝练习.
(7)分合法:患者坐于凳边,髋膝踝关节各成90度,以足尖,脚跟交替为轴
五个拉伸的动作来放松紧张的肌肉 1屈膝屈髋伸展术 这种伸展有助于
腹直肌强化:仰卧,屈髋屈膝,躯干前屈,腰部贴于床面