含维生素d丰富的食物(ug/100g可食部)
富含维生素d的食物包括各种鱼类(尤其是含脂
母乳喂养期间铁锌及维生素d的补充
维生素d不可或缺,爱吃这些食物的人,身体都棒棒的
则可加入10~15g鱼干,大概能提供2μg维生素d;其他食物中,也含有
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