肩颈部肌肉,颈部肌肉

颈部旋转拉筋操
且 不注意进行拉伸,从而造成肩颈部周围肌肉群肌力不平衡,也就是人们
斜方肌就是长在脖子和肩膀连接位置的这块肌肉,是肩颈部浅层肌肉,呈
二,肩关节肌肉
动作一:拉伸颈部肌肉