颈部肌肉拉伸,颈部肌肉

颈部不舒服?试试这几个拉伸方法
【注意事项】颈部固定(收下巴,保证七节颈椎都动起来);拉伸过程中均匀
房价若真的大跌,会有多少人扛不住?除了炒房客,这批人更倒霉!
椅子正"吞噬"你的寿命!这套全身肌肉拉伸图谱缓解颈肩腰背痛
但是不知道怎么缓解 下面这个视频就详细介绍了这几块相关肌肉的拉伸