正确靠墙站立姿势,靠墙站立的正确姿势

对于站立的姿势,其实有个一很简单的方法,就是练习靠墙站立.
动作要领:背靠墙站立,双腿打开与肩同宽,身体紧贴墙壁,让后脑勺,肩膀
这就是正确的头颈部姿态了.
每天坚持10分钟的靠墙站让你拥有好体态
靠墙站立3分钟