踝跖屈肌,踝背伸肌

深蹲时膝盖不自觉内扣,可能是足部和踝部出现了问题,如何破解?
主要动作为:跖屈,内收,内翻
也就是人们常说的"崴脚",其实大多数是指踝关节跖屈 内翻着地(虽然
比目鱼肌:加束踝关节跖屈.腓肠肌:加束踝关节跖屈.
跖屈