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鸽王式与舞王式,舞王式

单腿鸽王式
单腿鸽王式瑜伽后弯体式练习要循序渐进切勿操之过急
瑜伽后弯体式练习要循序渐进切勿操之过急侧面看形如正在觅食的鸽子.此动作能够锻炼到胸,腰,腿部的肌肉.
侧面看形如正在觅食的鸽子.此动作能够锻炼到胸,腰,腿部的肌肉.瑜伽体式单腿鸽王式详解-从头美到脚
瑜伽体式单腿鸽王式详解-从头美到脚全套瑜伽舞王式动作分解
全套瑜伽舞王式动作分解
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